【朝からくしゃみ連発…それって「モーニングアタック」かも🤧】
「朝起きると、子どもがくしゃみばかりしている」 「鼻水・鼻詰まりで機嫌が悪くて、着替えが進まない…」
今の時期、そんな朝を迎えていませんか？☀️💦
実はそれ、寝起き直後に鼻の症状が強く出る **【モーニングアタック】**と呼ばれるものかもしれません。
原因は主に2つ✌️
1️⃣ 寝ている間の「リラックスモード」から、活動する「興奮モード」への自律神経の切り替えがうまくいかず、鼻の粘膜が過敏になること⚡️
2️⃣ 夜の間に床や寝具に落ちていた花粉を、起き上がる動きで一気に吸い込んでしまうこと🏠
スワイプして、明日からできる対策4選をチェックしてみてください👉✨
【明日からできる対策】
🌿 環境編 ・空気清浄機は「枕元」に置いて、寝ている間の花粉をガード🛡️ ・起きてすぐの窓開け換気は、花粉が舞い上がるのでNG🙅♀️ ・布団は外干しせず、乾燥機などを活用しましょう🛏️
🏃♂️ 行動編 ・起きたらすぐ顔を洗って、目や鼻の周りの花粉をオフ！💦 ・寝る前のお薬を検討する💊 →朝の症状がひどい場合、お薬を飲むタイミングを「寝る前」に変えるだけで、朝がグッと楽になるお子さんも多いですよ☺️ （※お薬の種類によりますので、必ず医師にご相談くださいね！）
少しの工夫で、辛い花粉シーズンを親子で少しでも快適に乗り切れますように🌸
気になる症状があれば、お気軽にご相談くださいね🐻
📍 おぎくぼ小児科
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