【おうちにいても熱中症になるって本当？】

こんにちは！おぎくぼ小児科です🐻
これからの時期、特に気をつけたいのが「子どもの熱中症」です。

実は、子どもの熱中症の約4割は、なんと【おうちの中（住居）】で発生しているんです💦

子どもは大人に比べて体温調節がまだ苦手で、体内の水分量も多いため、少しの水分不足でもダメージを受けやすいという特徴があります。それに、遊びに夢中になると喉の渇きを忘れてしまいますよね🧸

おうちの中でも、日当たりの良い窓際や、熱のこもりやすいキッチン、お風呂場、そして夜の寝室には要注意です！

今日からできる！室内熱中症対策3カ条
❄️ 迷わずエアコンをON！
室温は28℃「以下」を目安に。大人が少し肌寒いと感じるくらいが、子どもには適温なこともあります。
🥤 こまめな水分補給
「喉が渇いた」と言う前に！毎時など時間を決めて、ひとくち飲む習慣をつけましょう。
👕 服装で調整
通気性が良く、熱が逃げやすいゆったりした服を選んであげてください。

🏥こんなSOSサインを見逃さないで！
・顔が赤い、体が異常に熱い
・汗をかいていない（または大量に汗をかいている）
・おしっこの量が少ない、色が濃い
・ぐったりしている、機嫌が悪い

少しでも「おかしいな？」と思ったら、すぐに涼しい場所へ！水分が摂れない、ぐったりしている場合は、迷わず小児科を受診してくださいね。

いざという時にサッと見返せるように、右下のマークから【保存】しておくのがおすすめです🔖✨
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おうち時間も涼しく、安全に過ごしましょう！
子育てで心配なことがあれば、いつでも当院にご相談ください😊

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