【🫗 胃腸炎の時の飲み物、何が正解？】
急な嘔吐や下痢、本当に焦りますよね😢
「脱水が心配…でも何を飲ませたらいいの？」
いざという時に慌てないよう、右下のボタンから**【保存】**して見返せるようにしておくと安心です🔖
✅ 基本は「経口補水液」 OS-1やアクアソリタなど、失われた水分と塩分を効率よく補えるものがベストです。アクアソリタはりんご風味で飲みやすいですよ🍎
✅ 「何を飲むか」より「どう飲むか」が超重要！ 焦ってゴクゴク飲ませると、胃が刺激されてまた吐いてしまいます💦
👉 「スプーン1杯（5〜10ml）」からスタート
👉 飲ませたら5分〜10分待つ
👉 吐かなければ、もう1杯
これを根気強く繰り返すのがコツです🥄 嘔吐した直後は、30分〜1時間ほど胃を休ませてから始めてくださいね。
✅ ジュースやスポドリは「薄めて」 リンゴジュースやスポーツドリンクは、そのままだと糖分が濃すぎて、逆にお腹がゆるくなる原因になります⚠️必ず水で2倍以上に薄めてあげてください。
✅ 避けてほしいもの みかんやグレープフルーツなどの柑橘系ジュース、牛乳・乳製品、炭酸飲料は胃腸への刺激が強いので控えましょう🙅♀️
【こんな時は病院へ（脱水のサイン）】
□ 半日以上おしっこが出ていない
□ 泣いているのに涙が出ない
□ 口の中や舌がカラカラに乾いている
□ ぐったりして反応が鈍い
ひとつでも当てはまる場合は、脱水が進んでいる可能性があります。早めに受診してください🏥
看病は大変ですが、ママ・パパも無理をせず、少しずつ水分補給をしてあげてくださいね。 不安なときは、いつでもおぎくぼ小児科にご相談ください🐻✨
参考になったら「いいね❤️」やシェアで、他のお母さんお父さんにも教えてあげてくださいね！
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